Von 0 auf 21

Lockdown 2021 – viele wurden in dieser Zeit ins Homeoffice verband. Die Bewegungsfreiheit und Möglichkeiten waren eingeschränkt und dies hat durchaus unliebsame Spuren in manchen Leben hinterlassen, manchmal nur gefühlt wahrgenommen, manchmal aber auch messbar. Unsere Eva hat beides erlebt zum einen merkte Sie, wie selbst das Treppensteigen im Haus sie außer Puste brachte und der Blick auf den Fitnesstracker dokumentierte weniger als 1000 Schritte am Tag und dann der Blick auf die Waage….

Ein Schlüsselmoment – so kann es nicht weiter gehen, da muss sich was ändern. In dieser Zeit erinnerte sie sich an die „Lauf 10“-Aktion, die alljährlich vom Bayrischen Rundfunk in Zusammenarbeit mit Sportvereinen organisiert wird. Nur für diejenigen die sich darunter nichts vorstellen können eine kurzer Exkurs: „Lauf 10“ ist ein Trainingskonzept mit dem Ziel, dass ungeübte also Laufanfänger innerhalb von 10 Wochen eine Strecke von 10 Kilometer mehr oder weniger durchlaufen können. Dabei liegt der Fokus nicht auf einer bestimmten Zielzeit, sondern auf dem erfolgreichen Bewältigen der Laufstrecke. Unser Verein unterstütze in der Vergangenheit diese Aktion schon einige Male, mit der Erfahrung dass Teilnehmer die 10 Wochen durchziehen auch erfolgreich abschließen.

Nun Eva suchte in den vergangenen Jahren keinen Anschluss an eine „Lauf 10“ Gruppe, sondern lud sich die Trainingsapp runter und probierte auf sich allein gestellt, den Trainingsplan abzuarbeiten. Nun ja wie das so ist, leider nicht die 10 Wochen durchgezogen – irgendwie kommt halt immer was dazwischen. So blieb es bei dem Vorsatz, mit den nächsten Anlauf wird es schon klappen. Mit diesen Erfahrungswerten und dem Wissen, dass es alleine nicht ganz so einfach ist, sucht sie Unterstützung bei Ihrem Vater, der selbst vor vielen Jahren als Eva noch ein Kind war mit den LC Bayern einige Laufwettbewerbe erfolgreich gefinished hat und das sogar bis zum Marathon!

Papa lies sich nicht zweimal bitten und begleitete Eva gerne bei ihren Läufen, jedenfalls solange er konnte. Denn irgendwann machte sich der Altersunterschied und der Trainingserfolg zugunsten von Eva bemerkbar und Papa konnte nicht mehr ohne Weiteres mithalten. Eva lief anspruchsvolle Einheiten lieber erst mal alleine, aber zum Glück gibt es den LC Bayern noch, dachte sie. Ende 2022 suchte Sie den Kontakt zu unseren Verein um ihr Training auf die nächste Stufe zu heben und schnupperte in unseren Lauftreff. Langsam ging es los: Dienstag und Donnerstag 7er Schnitt, Sonntags etwas schneller 6:30 oder auch mal eine glatten 6er immer jeweils eine Stunde.

Eva ist schlau und hat ambitionierte (geheime) Ziele: Einmal einen Halbmarathon laufen, dafür ist natürlich so ein Trainingsprogramm nicht erfolgversprechend, also lädt sich Eva eine interaktive Trainingsapp mit dem Ziel „Halbmarathon bestehen“ herunter. Iin dieser App werden absolvierte Trainingszeiten eingelesen und die Vorgaben für die nächsten Einheiten neu berechnet. Anfang April hatte Eva einen Termin in Prag zu erledigen und am 01.04.23 ist der Prag Halbmarathon. Das passt eventuell, dachte sich Eva und bat ihren Vater sie nach Prag zu begleiten. „Aber zu Niemanden ein Wort, dass ich dort vorhabe, einen Halbmarathon zu laufen.“

Nun so ist eben unsere Eva: keine großen Sprüche klopfen sondern lieber große Leistungen zeigen. Es ist wirklich beachtlich für jemanden, der sich von Natur aus als unsportlich bezeichnet als allerersten Laufwettbewerb einen Halbmarathon auszuwählen. So ist es nicht verwunderlich das Eva vor dem Start nervös und voller Anspannung war. Angesicht der Dinge, die da auf den nächsten 21 Kilometern auf Sie zukommen. Denn niemals zuvor ist Sie so eine lange Strecke gelaufen, ihr längster Trainingslauf war bisher gerade mal 17 Km. Der Startschuss fällt und ca 10.600 Läufer machen sich gemeinsam mit Eva auf den Weg.

Eva orientierte sich auf den ersten Kilometern auf den Pacemaker mit 2:29 Std. Sie merkte aber bald, dass dies nicht Ihr Tempo ist – es war für sie einfach zu langsam. Sie machte dann das Beste, was ein Läufer im Wettkampf machen kann: Seinen eigenen Rhythmus finden, sein eigenes Ding nach Hause laufen. Die Strecke ist auch nicht unbedingt einfach, so sind in der Altstadt immer wieder Abschnitte mit Kopfsteinpflaster zu laufen. Vor Eva kommt ein Läufer zu Fall, Eva bleibt stehen, will dem Sportsfreund helfen, doch schon sind zahlreiche Helfer bei dem Verunglückten und schicken Eva weiter.

Eva läuft weiter kommt mit jeden Kilometer ihrem großen Ziel näher, einen Halbmarathon zu finishen. Überglücklich läuft sie durchs Ziel in nur 2:19:41! Ihren Vater erblickt Sie im Zielbereich, er hält diesen Moment noch mit einer Videoaufnahme fest, und wir als Leser dieser Zeilen dürfen uns fragen: Wer war in diesen Moment glücklicher und stolzer – der Vater oder das Kind?

Wir im LC Bayern gratulieren zu dieser herausragenden Leistung (AK 97 von 385) und haben uns sehr mit Eva gefreut, dass bei ihrem allerersten Wettkampf alles gutgegangen und im wahrsten Sinne des Wortes erfolgreich gelaufen ist.

Bericht: Uwe Drechsler

Prag Halbmarathon, 21,1 km
Dörfler, Eva	97.W35	2:19:41